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2021.08.18
【2021年版】キャンプツーリングおすすめのシュラフ＆マット21選。軽くてコンパクトなグッズをご紹介。
シュラフには使用温度の目安として快適温度（Confort）、使用可能温度（Limit）、危険温度（Extreme）の表示があります。快適温度は標準的な成人女性がリラックスした姿勢で寒さを感じることなく睡眠できる温度。使用可能温度は標準的な成人男性が身体を丸めた姿勢で寒さを感じることなく睡眠できる温度。危険温度は標準的な成人女性が身体を丸めた姿勢で6時間なら耐えることが可能な温度で低体温症の恐れがある使用限界温度を指します。 通常のキャンプでは快適温度または使用可能温度を目安に選びますが、使用する季節や標高によって気温は大きく異なります。また体感温度には個人差もあるので、使用可能温度が高めの夏用シュラフだとしても、インナーシーツやシュラフカバーを使えば温度調整は可能です。季節やフィールドに応じて組み合わせて使用しましょう。 キャンプでも十分な睡眠をとらなければ、翌日の予定や行動に支障をきたすことも。テント泊ではシュラフやマットは睡眠の善し悪しを左右する重要なアイテムです。
＜CHECK1＞進化を続ける化繊シュラフ
シュラフの形状は主に封筒型、マミー（ミイラ）型、人型の3タイプがあり、収納性を考えるとマミー型が一般的です。 また中綿はダウンと化繊の2種類に分けられます。ダウンは高い保温力で軽く、コンパクトに収納できます、濡れると保温力は極端に低下し乾きにくいのが難点です。一方の化繊は濡れには強く濡れてもすぐ乾き、価格もダウンに比べれば低価格ですが、コンパクト性や重さはダウンより劣ります。とはいえ最近ではダウンに近い保温性や軽量でコンパクトな化繊を使ったシュラフも増えているので、化繊シュラフのデメリットは大幅に改善されてきています。
封筒型は布団に近い寝心地。マミー型は慣れないと窮屈に感じるかもしれないが、寒い季節には頭まで覆って温かく使える
収納状態の比較。右から封筒型、マミー型（ダウン）、左はコンプレッションバッグを使って圧縮したダウンシュラフ（マミー型）
＜CHECK2＞マットの種類
シュラフの下に敷くマットは、エアマット、インフレータブルマット、フォームパッドの3種類があります。 エアマットは空気を入れて使うので収納時はコンパクトになるのが特徴。インフレータブルマットはバルブを開けて広げればある程度空気が入り、空気を吹き込めば硬さも調整可能です。フォームパッドは広げるだけで素早く使えます。
インフレータブルマット（上）は寝心地のよさが魅力。フォームパッド（下）は展開も収納も簡単
収納サイズはインフレータブルの方がコンパクト
RIDEOUT編集部おすすめのシュラフ＆マット21選
それでは、機能性に優れたシュラフとマットを実際に見ていきましょう！
シームレス ダウンハガー800 #5／モンベル
抜群の伸縮性と暖かさで快眠をサポー 800フィルパワーの高性能ダウンと、撥水加工を施した超軽量シェル素材を組み合わせたシュラフ。ダウンの偏りを防ぐ隔壁を廃したスパイダーバッフルシステムで優れた保温力を発揮。長期保管用のストリージバッグが付属。 ■適応身長：183cmまで ■収納サイズ：φ12×24cm ■重量：441 g（462g） ■快適温度：8℃ ■使用可能温度：3℃問モンベル
ダウンハガー650 #5／モンベル
手ごろでツーリングにおすすめのダウンシュラ 650フィルパワーの良質なダウンをボックス構造で封入し、軽量・コンパクトながら高い保温性を備える。独自のスーパースパイラルストレッチシステムを採用し、伸縮性にも優れる。ストリージバッグが付属。 ■適応身長：183cmまで ■収納サイズ：φ14×28cm ■重量：575g（599g） ■快適温度：8℃ ■使用可能温度：3℃
バロウバッグ#5／モンベル
保温、撥水、速乾性に優れた化繊シュラフ 繊維1本1本に撥水加工を施し、汗や水に濡れてもロフトを損なわず暖かさをキープ。動きやすく圧迫感によるストレスも少なく、高い保温効率を保つ。幅広いシーンにおすすめのモデル。 ■適応身長：183cmまで ■収納サイズ：φ16×32cm ■重量：870 g（902g） ■快適温度：9℃ ■使用可能温度：4℃
ポリゴンネストグリーン／ファイントラック
濡れに強く、ダウンに近い軽量・コンパクト性 ダウンの弱点である濡れによる保温力の低下を抑え、速乾性にも優れる。縫製箇所を最小限にした構造はコールドスポットが発生しにくく効率的な保温効果を発揮する。一般的な化繊のシュラフと比較して軽量・コンパクト性は秀逸だ。 ■適応身長：185cmまで ■収納サイズ：φ13×26cm ■重量：465g ■快適温度：11℃ ■使用可能温度：７℃
NANGA オーロラライト400DX ツーリングエディション／デイトナ アウトドアサプライ
信頼性の高いNANGAオーロラライトの特注品 NANGAオーロラライトの別注ダブルネームモデル。上面はダウンの保温性を生かすボックスキルト構造、下面はシンプルなキルト構造で保温性能と軽量化を両立。収納袋には防水シェルを使用したデイトナ特別仕様。 ■適応身長：180cmまで ■収納サイズ：φ17.5×30cm ■重量：850g ■快適温度：3℃ ■使用可能温度：－2℃
ダウンプラスタトパニX／イスカ
高品質でコスパにも優れたダウンシュラフ 中綿は高品質の720フィルパワーのダウンを300g、シェルには肌触りがよく丈夫でしなやかなポリエステルマイクロファイバーを使用し、保温効果の高いボックス構造で仕上げている。 ■適応身長：182cmまで ■収納サイズ：φ15×30cm ■重量：750g ■快適温度：7℃ ■使用可能温度：2℃
ウルトラライト／イスカ
軽量・コンパクトを最優先にした化繊シュラフ イスカのシュラフのベーシックモデルでもっとも軽量なタイプ。肌触りのよい裏地と極細繊維の保温材をシングル縫製で仕上げている。その最大の特長がコンパクト性で、夏のツーリングキャンにおすすめだ。 ■適応身長：182cmまで ■収納サイズ：φ12.5×22cm ■重量：600g ■快適温度：15℃ ■使用可能温度：10℃
NEGJIL INNER／テンマクデザイン
腕と足が出せる「着る寝袋」 夏はシュラフ単体での使用、冬は3シーズン用シュラフのインナーとしてもおすすめ。ポケット内にある紐を引けば足部分の丈を引き上げ可能で、肌寒い朝でも着たまま歩いて外に出られる。中綿にはテフロン撥水加工したダウンを使用。 ■使用サイズ：W75×L202cm ■収納サイズ：φ13×26cm ■重量：630g
フォームパッド180／モンベル
軽量でコスパもよいマット 素早い設置と撤収が可能な軽量スリーピングパッド。裏面のフォームを硬めにすることで不整地での突き上げを軽減。表面のパターンが荷重を分散し、高いクッション性を発揮する。スタッフバッグ付き。 ■使用サイズ：W51×L181×H1.6cm ■収納サイズ：51×15×11cm ■重量：395g（420g）
プロライト プラス／サーマレスト
インフレータブルマットの定番モデル 自動膨張式マットレスの中では断熱性が高いモデル。軽量でコンパクトに収納できるアトモスフォームを使用し、これを斜めに肉抜きすることで、断熱性を損なわずにさらなる軽量化を実現。 ■使用サイズ：W51×L183×H3.8cm ■収納サイズ：φ12×28cm ■重量：650g
U.L. コンフォートシステム エアパッド 180／モンベル
超コンパクト収納のエアパッド 抜群の保温性・快適性を実現したボックス構造を採用し、超コンパクトな収納サイズを実現した空気注入式のパッド。7cmの厚さがありフラットな寝心地で寝返りをうっても快適。リペアキットも付属している。 ■使用サイズ：W50×L180×H7cm ■収納サイズ：φ11×20cm ■重量：504g（514g）
インフレータブルマット／デイトナ アウトドアサプライ
安心のスタンダードタイプのマット 厚さ3.5cmのウレタンフォームを使用したクッション材は、広げれば自動で膨張し優れた弾力性を発揮する。収納袋にバックル、パルステープ、カラビナループを装備しているので、バイクへの積載にも便利。 ■使用サイズ：W55×L185×H3.5cm ■収納サイズ：φ17×30cm ■重量：1150g
シュラフシーツSZ／イスカ
コットン100%の快適シーツ コットン100%素材を使用しているので、肌触りも心地よく快適。睡眠中の汗や汚れから寝袋を守る効果もあり、シーツが汚れても洗濯しやすい。 ■使用サイズ：W80×L215cm ■収納サイズ：8×8×19cm ■重量：400g
ウェザーテックシュラフカバースーパーライト／イスカ
防水、透湿性に優れた高性能素材を使用 透湿防水素材ウェザーテックをベースにした耐久性に優れた三層構造のシュラフカバー。立体裁断のフード部分は圧迫感を押さえる設計で、サイドは60cmのファスナーで出入りを容易にしている。 ■使用サイズ：W84×L209cm ■収納サイズ：8×8×22cm ■重量：410g
エバーブレススリーピングバッグカバーUL／ファイントラック
無駄を削ぎ落とした軽量シュラフ カバーファスナーも省いたシンプルなデザインにより、圧倒的な軽量コンパクト性を実現しながら耐久性も兼ね備える。細身なデザインで、ストレッチ性もあるウルトラライトなモデル。 ■使用サイズ：W80×L215cm ■収納サイズ：φ8.5×15cm ■重量：222g
スリープライナー／サーマレスト
プラス3℃の暖かさをキープ 快適かつ清潔に睡眠することができるスリープライナー。ソフトな肌触りでフードも付いていて、寝袋のインナーとして使えば寒さ対策にも効果的。暑い夏は単体で使うのもおすすめだ。 ■使用サイズ：W70×L200cm ■収納サイズ：φ10×20cm ■重量：306g
キャンプシーツ／モンベル
手ごろなインナーシーツ 肌触りがよく、通気性にも優れた生地を使用し、寝袋のインナーとしてはもちろん、夏は単体で使うのにも最適なシーツ。寝袋の汚れを防ぎ、シーツが汚れたら気軽に洗濯機で洗える。 ■使用サイズ：W77×L184cm ■収納サイズ：φ9×15.5cm ■重量：241g（252g）
ライトコット／ヘリノックス
軽量・コンパクトで耐久性もあるコット ヘリノックスのコットシリーズの中でも最軽量を実現したモデル。軽量ながら耐荷重は120kgあり、収納時も非常にコンパクトになる。リビングスペースはもちろん、テント内に置いてゆったりくつろげる。 ■使用サイズ：W60×L185×H13cm ■収納サイズ：13×13×53cm ■重量：1.2kg（1.26kg）
バッグインベッド／DOD
組立て簡単＆コンパクト収納のベッド バイクでもかさ張らずに積載できるコンパクトな収納サイズと、簡単に組み立てられるのが魅力。テントサイトではもちろん、持ち運びも楽なので気に入った場所で昼寝をするのにもおすすめだ。 ■使用サイズ：W72×L183×H15.5cm ■収納サイズ：12×6×51cm ■重量：2.6kg
コンプレッションキャップS／モンベル
シュラフをよりコンパクトに圧縮 シュラフを圧縮してよりコンパクトにし、少ないスペースでシートバッグなどに収納するための便利なアイテム。圧縮の際にしっかりとスタッフバッグを保持するよう、内側に滑り止めが付いている。 ■サイズ：φ17×42cm（最長） ■適応収納バッグ：φ15～18cm ■重量：75g
ストリージバッグ メッシュ／モンベル
シュラフの長期保管にはコレ！ シュラフの保管はスタッフバッグから出して保管するのが基本。ストリージバッグは中綿のダメージとロフトの回復力の低下を防ぎ、シュラフを最良の状態で保管できる。メッシュなので通気性がいい。 ■サイズ：φ34×83cm ■重量：87g
